Одна порция кешью

В кешью очень мало жиров, поэтому энергетическая ценность их намного ниже чем других орехов. Но чтобы получить пользу для организма, нужно придерживаться суточной нормы. Максимально допустимая суточная норма – 30 грамм. Смотрите: Индийский орех