Восхождение на Эверест доступно любому здоровому человеку! Как ни странно, но это факт. Эверест стал ареной массового и специфического альпинизма, здесь на вершину мира заводят людей с разным уровнем подготовки. И делается это с каждым годом всё более умело.
Но в конце концов, всё зависит от вас лично. От умения терпеть, от «запаса прочности» вашего организма. То есть, в значительной мере, от того, как вы проведете тренировочный подготовительных цикл перед экспедицией на Эверест. Однако подготовка потребует усилий, а также временных и финансовых затрат.
Как ни крути, восхождение на Эверест потребует определенного уровня альпинистского мастерства. Необходимо обладать достаточным опытом высотных восхождений и знаниями.
Очень важно то, что вам необходимо будет научиться разбираться в своём организме и правильно оценивать сигналы, которые он подаёт вам в различных ситуациях. А это достигается только во время настоящих высотных альпинистских восхождений.
По времени само восхождение на Эверест занимает 50 дней, поэтому ваша физическая форма и здоровье должны позволить вам выдержать 60-дневную экспедицию, в которой эти 50 дней вы проведёте на предельных высотах.
30 дней выше 5000
15 дней выше 6000
5 дней выше 7000
Лучше всего быть активным спортсменом альпинистом, тренироваться в альпинистском клубе вместе с опытными инструкторами, тянуться за сильными спортсменами, часто выезжать в горы, на скалы, выступать на соревнованиях и т.д.. ⠀ Но сейчас речь идет о другой категории людей. Тех, кто только начинает альпинистскую карьеру, ограничен по времени и месту занятий, кто хочет быстро выйти на уровень. Все люди разные и предпочитают различные способы обретения физической формы и различные виды тренировок. ⠀ Основные тренировки восходителей на Эверест направлены на развитие выносливости:
Бег — летом и беговые лыжи — зимой.
Велосипед и плавание — круглый год.
Занятия в фитнес-клубах по спец. программам.
Для опыта деятельности на горном рельефе нужны тренировки в горных лыжах и скалолазании.
Рекомендуется не увлекаться игровыми видами спорта, так как зачастую они приводят к неожиданным травмам суставов, и надолго выбивают из тренировочного процесса! Их следует исключить из практики примерно за 2-3 месяца до начала экспедиции.
Северное седло
В связке
Вторая ступень
Катастрофа
Как ни странно, но люди бегающие марафоны, не всегда хорошо адаптируются к высоте.
Непальский шерпа Пемба Дордже в течении 14 лет считавшийся самым быстрым восходителем на вершину Эвереста, лишился титула рекордсмена Книги рекордов Гиннеса. Такое решение 28 ноября 2017 вынес Верховный суд Непала, высший...
Самый быстрый спуск с Эвереста
А вот к спуску с Эвереста так принципиально ни кто не подходил, и тем не менее есть и такие полуофициальные рекорды установленные в разное время. При чем скоростной спуск осуществлялся на...
Интересные факты об Эвересте
Гора Эверест - одна из самых известных гор в мире. Каждый год сотни людей, очарованные его высотой, пытаются достичь вершины, проверяя себя и свои возможности. Чем же так замечательная эта гора...
Климат Эвереста
Экстремальность климата Эвереста Климат Непала, страны где находится Эверест, значительно разнится в зависимости от высоты и поэтому вся территория разделяется на высотные пояса со своим климатом. Высотные пояса тянутся с запада...
Умный в гору не пойдет, умный гору обойдет…